実は予備校が始まるのと同時期に簡単な食事制限をしています。朝はしっかり食べていますが、昼は原則おにぎり一つ(約150kcal)にお茶、夕飯もご飯の量を茶碗半分に減らしました。これまでの生活からかんがえてみると、一日3000kcal位取っていたのが今では多分…
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